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運動と食欲の夏

2017.07.18

こんにちは、6月は過ごしやすい気候だった為ランニングを始めたら普段の運動不足が祟り足を痛めたY原です。
おかげで走るどころか歩くのさえ困難になりました。今ではもう回復してきていますがまだ走るのは怖いので散歩程度に止めていますが、これからどんどん暑くなっていくと今度は外に出なくなるのでまた運動不足に拍車がかかりそうです。
そして夏は食欲が減る季節でもありますが、お酒が美味しい季節でもありますね!
先週、アクアのみんなで「サラベス」というニューヨークに本店があるレストランに行きました。
普段行かないオシャレな雰囲気のお店にどきどきいていましたが、お酒を飲んで料理も美味しかったのでいつの間にか緊張もなくなっていました。
知らない初めての料理、知っているけどいつも食べているのとは一味違う料理をみんなで分けて食べ・・・食べるのに夢中になりすぎて今回のブログ用の写真を撮るのを忘れました(´・ω・`)
気になる方は検索してみてください(笑)
食欲が減ってきた場合は場所や雰囲気を変えるというのもいいですね!
後は運動不足の解消をどうにかして夏バテ対策を出来るように目指します!無理のない程度に・・・

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