誕生日
2019.02.20
こんにちは。歯科医師の吉田です。
私事ですが、先日33歳の誕生日を迎えました。
今年の目標は健康的に痩せることで、先日ライザップの無料相談に行ってみました。
僕は毎食サンドイッチを食べており、夜は毎日ビールを飲んでいるのですが、インストラクターに食生活の改善を強く勧められました。
そこで、オールフリーのビールに変えようと考えたのですが、結局糖質が入っているんですよね。もう何も飲めないじゃん。
もう、お茶一択です（泣）
実をいうと、中学生の頃はデブでいじめられっ子だったので、リバウンドしないように前々から食事量には気を使っています。
また、毎日ランニングとジムに通っています。
それでは、痩せた姿に期待しておいてください！ライザップでムキムキになってきます（笑）
