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誕生日

2019.02.20

こんにちは。歯科医師の吉田です。

私事ですが、先日33歳の誕生日を迎えました。

今年の目標は健康的に痩せることで、先日ライザップの無料相談に行ってみました。

僕は毎食サンドイッチを食べており、夜は毎日ビールを飲んでいるのですが、インストラクターに食生活の改善を強く勧められました。

そこで、オールフリーのビールに変えようと考えたのですが、結局糖質が入っているんですよね。もう何も飲めないじゃん。

もう、お茶一択です（泣）

実をいうと、中学生の頃はデブでいじめられっ子だったので、リバウンドしないように前々から食事量には気を使っています。

また、毎日ランニングとジムに通っています。

 

それでは、痩せた姿に期待しておいてください！ライザップでムキムキになってきます（笑）