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春になりましたね。

2018.03.30

ようやく暖かくなってきましたね!
東京の桜も満開になった今日、いかがお過ごしですか?
私は今ぎっくり腰になっています。
春に向けて、家のかたづけをしていて、むりな体勢で力をいれたところ、腰に激痛が走り、立ち上がれなくなってしまいました。

10分くらいすると何とか立ち上がれるようにはなりましたが今度は座ろうとするとピキッと痛みがあり、その後もまだ少し痛みます。

皆さんも普段と違うことをするときは、ちょっと準備運動してから行って怪我とかしないように気を付けてください!

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